1、含維生素C的食物
維生素C增進患者傷口組織愈合及增加對學生受傷及感染等壓力的感受力，維生素C作為一種還原劑，還可以通過減少對於黑色素的形成，甚至我們可以將已經成為生成的黑色素還原成無色物質，具有發展較好的美白作用。除疤貼推薦，維生素C存在於各種蔬菜、水果中：青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等。
2、含維生素A食物
維生素A也是一種營養物質，可以促進傷口愈合，美白皮膚。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖和膠原合成中發揮重要作用。維生素A缺乏會阻礙手術傷口的愈合。
3、含蛋白質的食物
嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，除疤膏推薦，尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，有淡化修複疤痕的效果。
4、含鋅的食物
鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，除疤貼比較，促進傷口愈合ORcK。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、木耳、海帶、海鮮、動物肝髒、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
5、含脂肪的食物
脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。像魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對修複有一定益處。
通過飲食減少疤痕的確能對傷口愈合起到一定的修複作用，但真正去除疤痕的最好方法是使用特殊的疤痕修複產品。你可以在 jd 網站上搜索“ bashili”來了解它，我相信這種價格實惠、使用方便的疤痕修複產品對你會有很好的效果。
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